"Trainiert wird dreimal pro Woche, gegessen wird 35mal pro Woche!"
"Man kann während einer Stunde mehr Kalorien aufnehmen als verbrennen!"
Andreas Scholz ist Ernährungswissenschaftler (Diplom Oecotrophologe) und
bundesweit anerkannter Referent für Fitness- und Figurernährung.
Über viele Jahre hinweg war er Präsident der Gesellschaft für
Ernährungsforschung e. V. und veröffentlichte zahlreiche, bekannte Bücher
(z.B. Musclefood 2003,
Body Food 2005,
Der Figurmacher 2011)
sowie Fitness- und Figurratgeber (z.B. Maximale Fettverbrennung 24 Stunden am Tag).
Während sein Trainingsziel vor 25 Jahren noch darin bestand, möglichst viele Muskeln aufzubauen,
so hat sich seine Ansicht mittlerweile stark gewandelt. Seine Trainingsziel heute ist es, durch trainierte Muskeln gesund und fit zubleiben.
Seine Erfahrungen und wertvollen Expertentipps teilt Andreas Scholz in regelmäßigen Abständen hier auf FitnessNavi.
Mehr Informationen über Andreas Scholz erfahrt ihr auf www.andreasscholz.info
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